Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

    загрузка...

Клубника, какие полезные свойства у клубники

Клубника, какие полезные свойства у клубники

С раннего детства мы привыкли к тому, что есть вкусная еда, а есть полезная. Но из этого правила, к счастью, есть свои исключения, одним из которых без преувеличений можно назвать клубнику. Эта сладкая ароматная ягода любима всеми как сама по себе, так и в качестве ингредиента различных десертов. Но кроме замечательных вкусовых качеств клубника обладает рядом полезных и целебных свойств.
Это многолетние растение очень широко распространено, но три этом очень прихотливо и требует тщательного постоянного ухода. Однако при должном внимании клубника может дать очень большой урожай.

Состав клубники

Состав клубники очень богат витаминами, минералами и микроэлементами. Если в сезон плодоношения ежедневно употреблять в пищу немного этой ягоды, можно запастись всем необходимым на долгое время вперед. Клубника является кладезем витамина С, цинка, калия, кальция, магния, железа, йода, меди, фосфора, кремния и фолиевой кислоты.

Кроме богатого состава клубника имеет и ряд целебных свойств. Она является действенным средством при авитаминозе, улучшает аппетит. За счет входящих в ее состав антиоксидантов, клубника помогает бороться со старением, а так же подавляет рост раковых клеток.

Это растение выгодно зарекомендовало себя как средство при малокровии и повышенном давлении. Ее употребление считается одним из способов профилактики атеросклероза. Клубника обладает потогонным и мочегонным эффектом, укрепляет стенки сосудов, обладает кровотворящими свойствами, повышает иммунитет.

Кроме всех перечисленных достоинств клубника способствует понижению уровня сахара в крови. Поэтому ее употребление рекомендовано людям, страдающим диабетом.

Так же клубника должна обязательно присутствовать в рационе тех, кто имеет нарушения в работе щитовидной железы.

В народной медицине встречаются рецепты, в которых в качестве лекарственных средств используют листья и стебли растения. Наилучшим образом они влияют на моче-половую систему организма.

Широко используется клубника и в косметологии. Она входит в состав многих косметических средств. А маска из свежих ягод клубники – одно из лучших питательных и отбеливающих средств для кожи лица.

Клубничная диета

Большую популярность завоевала клубничная диета. Лучшим временем для ее проведения является начало лета, когда ягоду можно найти в изобилии на рынках и в магазинах. За день при данной диете рекомендуется съедать около 1,5 кг клубники. В качестве питья разрешается использовать травяные чаи или негазированную минеральную воду. Однако вследствие того, что клубника является сильным аллергеном, длительность диеты не должна превышать трех дней.

Запрещается давать клубнику детям младше одного года, а так же детям склонным аллергии. А людям, страдающим гастритом, следует с осторожностью вводить в свой рацион эту ягоду, так как ее семена раздражают желудок.

загрузка...

Комментарии пользователей

Текст комментария