Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

    загрузка...

Кислотно щелочной баланс

Кислотно щелочной баланс

Самым главным условием для правильной работы оргперсик, вивианизма является кислотно-щелочной баланс - PH. Насыщение клеток кислородам и правильное функционирование организма за все это отвечает кислотно-щелочной баланс. Не усвояемость организмом кислорода и изменение микроорганизмов при неправильном кислотно-щелочном балансе. Наша иммунная система начинает работать не правильно и тем самым пропускает в организм патологии, их не должно быть в норме.
Щелочь в нашем организме образуется намного меньше чем кислоты. Хроническая закисленность может вызывать различные недуги такие как например - головные боли, частые бессонные ночи и также задержку жидкости в нашем организме. Из этого следует что наш организм нужно ощелачивать. Покупая питание beech nut в магазине мерси, вы обеспечиваете своего малыша только качественным детским питанием.
Продукты которыми мы питаемся после усвоения имеют кислую или щелочную реакцию. Все кровь в нашем организме имеет слабощелочную реакцию. Все минеральные вещества, которые содержатся в щелочи образующих продуктах они поддерживают щелочную реакцию нашей крови.
В правильном рационе должны быть такие продукты как молочные продукты, йогурты, мы должны употреблять в большом количестве фруктов и овощей и так же употреблять некоторые виды и сорта орехов. Это щелочные продукты нашего рациона он составляет примерно 60 - 80% нашего рациона. А также нужно употреблять продукты с с высоким содержанием в них калия. К относятся такие продукты как изюм, курага, картофель, чернослив, персик, виноград, абрикос.
К кислотообразующим продуктам относятся такие продукты - сыр, яйца, зерновые культуры, мясо, и орехи нескольких видов.
Многие из нас употребляют в пищу большое количество калорий сами этого не замечая. Съев на завтрак бутерброд большой и колбасой и сливочным масло, а на обед отбивную с жареной картошкой и небольшое пирожное вот здесь пора подсчитать наши калории. До обеда с перечисленной едой мы превысили дневную норму калорий для нашего организма.
1700 - 2000 калорий в сутки для женщин, которые хотят поддерживать свой вес в норме этого вполне достаточно.
Можно провести небольшой тест и подсчитать сколько калорий вы потребили сегодня. Сейчас это сделать намного легче чем раньше на каждой упаковки определенного товара есть таблица в которой указаны общая сумма калорий.

Мой блог находят по следующим фразам

загрузка...

Комментарии пользователей

Текст комментария