Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

    загрузка...

Овощная диета

Овощная диета

На сегодняшний день существует огромное количество способов похудеть. Одним из самых распространенных и действенных является овощная диета. Используя такие продукты питания действительно можно быстро похудеть, но для того, чтобы весь процесс проходил менее болезненно, желательно постараться максимально разнообразить меню. То есть уметь приготовить из «разрешенных» овощей как можно большее число блюд. Безусловно, для этого Вам понадобятся различные приборы. Перед тем, как садиться на овощную диету, необходимо заказать терку для овощей “Mandoline”, овощечистку и другие приборы, способные сэкономить время на приготовление пищи.

В целом овощная диета подразумевает отказ от любых продуктов кроме овощей. Преимущества такого режима питания состоят в том, что овощи Вы сможете употреблять без каких-либо ограничений, а также в любом количестве. Для приготовления различных блюд у Вас будет масса ингредиентов, начиная с картофеля, помидоров и заканчивая болгарским перцем. Однако для овощной диеты нужно правильно выбрать время. К примеру, зимой нежелательно это делать, поскольку и овощи, и фрукты в этом сезоне, как правило, напичканы всевозможными химикатами. В итоге Вы нанесете больше вреда своему организму, чем пользы. Идеальное время для овощной диеты – это осень. Во время соблюдения такого режима питания прием пищи должен происходить не реже, чем каждые три часа. В противном случае Вы будете испытывать сильное чувство голода, риск «сорваться» и съесть что-нибудь мучное возрастет в несколько раз.

Для получения максимальной пользы от диеты овощи желательно есть сырыми. Используя нож для картофеля/овощей, можно готовить различные салаты. Однако помните, что их нельзя заправлять сметаной или майонезом. Больше подойдет растительное оливковое масло, в идеале – сок лимона. Для более удобного очищения продуктов от кожуры также может использоваться и овощечистка поперечная. Обратите внимание, что наряду с сырыми овощами, в пищу можно использовать и овощные соки. Но готовить их лучше самостоятельно и употреблять свежевыжатыми. Во время таких диет можно употреблять и некоторые фрукты, а для их очистки может использоваться яблокорезка на 8 частей. Если Вы хотите употреблять овощи в жареном виде, необходимо купить сковороду “Venezia”. Такой прибор позволит быстро приготовить блюдо, причем во время жарки в такой сковороде продукты не пригорают.

Мой блог находят по следующим фразам

загрузка...

Комментарии пользователей

Текст комментария