Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

    загрузка...

Легкий салатик с курицей

Легкий салатик с курицей

Иногда когда предается жирная пища, хочется, что-нибудь типа легкого салатика. Например, из куриного филе и для этого Вам понадобиться: небольшой кусочек куриного филе, 2 помидора (красный и желтый), лист латука, 1 огурец, соус из сои, масло растительное и по 1ч.л. специй (черный перец, кориандр, паприка).
Обжарьте куриное филе в небольшом количестве масла до румяной корочки. После обжарки филе нужно немного остудить. Когда филе станет теплым его нужно нарезать брусочками.
Огурец очистите от верхнего слоя, и нарежьте его тоненькими полосками. Помидоры очистите от плодоножки и сердцевины и так же нужно порезать полосками как огурцы. Лист латука необязательно резать ножиком, его можно будет накромсать руками. Другие кулинарные рецепты читайте в наших других разделах.
В салатницу поочередно выкладываем бруски курицы и нарезанных овощей. После того как Вы прочередуете слои ингредиентов полейте салатик соусом из сои заправленным специями. В конце присыпьте накромсанным латуком.
Такой легкий салатик полезно кушать взрослым, детям и людям которые сидят на диете.

загрузка...

Комментарии пользователей

Текст комментария