Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

Банан и его полезные свойства.

Банан и его полезные свойства.

Банан и его полезные свойства.

Наверное, вы не найдёте такого человека, который бы не любил этот заморский фрукт. Само его название «банан» в переводе с креольского языка означает «ням-ням». Вот оказывается как всё просто и смешно. Его родиной  считается Индия и Китай.

Первым из европейцев, который насладился этим замечательным фруктом, был великий полководец Александр Македонский. В начале 15 века бананы были привезены португальцами в Америку, вначале они использовались как корм для скотины и невольников. А вот уже в 19 веке они покорили всю страну. А затем и весь мир.

Они просто идеально подходят для перекусов. Ведь это здоровая и быстро утомляющая голод еда. Кроме того, она уже имеет удобную «упаковку» - кожуру.

Учёные давно доказали, что бананы – это не только очень вкусно, но и очень полезно! Так давайте разберёмся почему.

Во-первых, в этих фруктах содержатся вещества, которые очень близки по своей структуре к «гормонам счастья» - эндорфинам и серотонину. А ведь они улучшают настроение и вызывают у вас прилив сил. Также, эндорфин и серотонин способствуют повышению умственной работоспособности.

Во-вторых, они богаты калием и магнием. А эти элементы способствуют снижению вероятности эмоциональных срывов, что очень ценно во время весеннего авитаминоза.

Калий принимает активное участие в процессе регуляции водно-солевого обмена и, следовательно, выводит из организма лишнюю жидкость. Именно поэтому они рекомендуются врачами при заболеваниях, которые сопровождаются образованием отёков.

Калий, который содержится в этих фруктах, показан при болезнях желудка и поджелудочной железы. Это объясняется тем, что этот элемент не увеличивает выделение пищеварительного сока, а нежная мякоть бананов обволакивает стенки желудка. Поэтому, если вы склонны к таким заболеваниям как артрит или язвенная болезнь, то вам обязательно нужно съедать не менее одного банана каждый день.

Они способны помочь и заядлым курильщикам в борьбе с никотиновой зависимостью. Это возможно с помощью витаминов, содержащихся в плодах банана.

Пользу принесёт и употребление этих желтых фруктов беременными женщинами, учениками при сдаче сессии или школьных экзаменов, спортсменами при напряжённых тренировках.

В общем, банан – подходит практически всем и лечит очень многое. Он поможет даже при лечении кашля. Для этого его необходимо тщательно разминать для образования кашицы, добавить в неё мёд и принимать эту смесь по 1 ст.л. три раза в день.