Добро пожаловать на кулинарный сайт world-receipts.ru

Это интересно

Кефирная диета на 7 дней

Кефирная диета на 7 дней

Если вы решили похудеть за 7 дней, то для вас прекрасно подойдет кефирная диета. Диета соблюдается с определенными условиями, в которой все продукты диеты, необходимо употреблять без сахара и соли. Количество потерянных за неделю килограммов будет, напрямую зависит от особенностей вашего организма.

Кефирная диета на 7 дней не относится к жесткой и изнурительной диете, поэтому ее получится назвать, особой разгрузочной диетой.

В первый день кефирной диеты можно употребить больше литра кефира и 5 отварных картофелин. Второй день диеты, должен начаться с 1,5 литров кефира и ста граммов отварного куриного мяса. На третий день необходимо потребить такое же количество кефира, то есть 1,5 литра и сто грамм нежирного мяса. Четвертый день – 1,5 кефира и 100 грамм нежирной рыбки.

Пятый день кефирной диеты состоит и такого же количества кефира, различных овощей и фруктов за исключением бананов и винограда.

На шестой день желательно потребить только кефир.

Седьмой день диеты рекомендуем – минеральную воду, только без газа. Пить можно любое количество минеральной воды.

Кефирную диету необходимо по правилам повторить через пару месяцев, это будет лишь на пользу вашему организму, и в том числе вашей фигуре.